Gan heo rán

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Lượt xem
    613

Mã số VN177

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần (100g): 190 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 16.7g
    33%
  • Fat 11.9g
    15%
  • Carbs 2.5g
    0.9%

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Gan heo rửa sạch, thái miếng to bản dày 1.5cm ướp muối, mì chính, tỏi khô, gừng băm nhỏ, đường ăn kiêng và húng lìu

    Bước 2

    Cho chảo lên bếp để mỡ nóng già rán gan cho xám hai mặt (chú ý to lửa) cho ra đĩa, thái miếng vát mỏng, rắc hạt tiêu, ăn nóng kèm với xà lách

    Kết luận

    Gan chín tái, ngoài nâu xẩm, trong giữa đỏ hồng, mùi thơm, vị vừa ăn, mềm, không khô cứng. Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây